中国鹤翔庄气功的内容—兼答shunyan (爱生)
赵金香老师所创编的鹤翔庄气功是广大群众较为喜爱的功法,鹤翔庄气功也是先天混元气功的一步功。其内容包括:
五节动功: (1)六方和合, (2)柱地通天, (3)鹤首通关, (4)仙鹤点水, (5)混元归一.
八个对症治疗功: (1)疏肝法, (2)点穴降浊法, (3)引气归元法, (4)八方引气归元法, (5)左四右三回阳法, (6)五心归一法, (7)降压法, (8)吐音法.
还有: 鹤游步功、开智明目功和站桩自发功。
鹤翔庄气功主要作用是疏通经络、开阖穴位、治病健身、平衡阴阳、调和气血、达到人体小宇宙的和合。在习练时要求掌握“园、远、软、连、柔、乐”。和“意到气到，气到力到，意气行统一”的原则，达到存心养性和明心见性。
另外, 赵金香老师创编了先天混元气功的二步功--自在气功。其内容包括心法六字诀、自在头面功、自在静卧功、自在静坐功。
二步功的主要作用是蓄气养神、培元固本，经过长期修炼，在三才合一、中脉通顶的基础上，使人体小宇宙和自然大宇宙和合，达到天人合一的境界。
此外, 赵金香老师创编了先天混元气功的三步功--秘法内功。
秘法内功是赵金香老师因人施教，心传口授，以心传心，以心印心，不立文字，传有愿、有缘之士。
另外，为了使广大鹤功教师和学员掌握诊疗治病的本领，赵金香老师还总结公开了先天混元气功在诊疗方面具体应用的功法－－中国诊疗气功。
总之，赵金香老师所创编和传授的先天混元气功的三步功法，是一套站、坐、行、卧齐备，吐纳导引俱全，动静相生，刚柔相济，调养相依，性命双修，且安全可靠的上乘功法，是对东方传统文化的继承和发展，是气功科学化、规范化、群众化的开端和典范。
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